Em 3 de fevereiro de 2026, a Les Mills Brasil lançou o BODYPUMP HEAVY, programa que reposiciona o treinamento de força dentro das aulas coletivas em academias de todo o país. A iniciativa traz cargas mais elevadas, menor número de repetições, pausas estratégicas e instrução técnica detalhada, com trilha sonora elaborada para manter a intensidade e o foco dos alunos.

O treinamento de força figura hoje como um dos pilares da saúde, do desempenho esportivo e da longevidade. Dados do American College of Sports Medicine apontam essa modalidade como tendência recorrente em diversos ranking, enquanto o Panorama Setorial 2025 – 4ª edição, realizado pela Fitness Brasil, indica que o levantamento de peso é o treino mais procurado no Brasil. Ainda assim, barreiras como insegurança na execução, falta de orientação eficaz e baixa afinidade com os métodos tradicionais de musculação afastam parte dos praticantes.

Para tornar o exercício de força mais acessível e atraente, a Les Mills estruturou o BODYPUMP HEAVY em ciclos de progressão inteligente. “O treino de força já não é mais tendência, é um dos pilares da saúde e da longevidade. O BODYPUMP HEAVY™ amplia esses benefícios ao apresentar uma nova geração do treinamento com pesos, baseada em execução controlada, progressão inteligente e técnica apurada, sempre com a atmosfera do treino coletivo”, explica Paula Catalano, diretora de produto da Les Mills Brasil.

O formato segue um cronograma por tempo, em que cada faixa musical sustenta o ritmo de trabalho e as instruções orientam ajustes de carga e postura. Essa combinação visa aumentar a segurança, a consistência dos movimentos e o engajamento dos participantes em todos os níveis de condicionamento físico.

Além do impacto direto no aluno, o BODYPUMP HEAVY também traz benefícios estratégicos para as academias. “O programa atende à demanda crescente por treino de força e oferece um produto testado, com alto apelo comercial. Ele atrai novos públicos, reengaja alunos e fortalece a proposta de valor da academia, impactando retenção, ticket médio e performance financeira”, afirma Luis Barboza, diretor de Customer Experience da Les Mills Brasil.

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Com essa solução, a Les Mills reforça seu portfólio de aulas coletivas e oferece às redes de academias um recurso alinhado ao comportamento atual do consumidor e às necessidades de diferenciação no mercado fitness.

Com informações de Fitnessbrasil