O Sesc-DF lançou o projeto Estudamente, um grupo terapêutico destinado a apoiar estudantes de 15 a 45 anos que enfrentam ansiedade, estresse e autocobrança motivados pelas demandas acadêmicas. A iniciativa será oferecida na unidade da 504 Sul, em Brasília.

A proposta visa amparar jovens e adultos pressionados pelo vestibular, por provas de concurso e pela rotina universitária. Conforme relato de participantes, as principais queixas envolvem baixa concentração, frustrações constantes e dificuldade para conciliar desempenho escolar e bem-estar emocional.

“Estudar não deveria adoecer, e cuidar da mente também faz parte da estratégia de aprovação. Disciplina sem autocuidado vira sofrimento”, destaca a psicóloga Raianny Albuquerque, idealizadora do projeto ao lado de Lilian Moreira.

Inscrições

As inscrições para as atividades de 2026 estarão abertas de 12 de janeiro a 20 de fevereiro, com 50 vagas distribuídas em oito encontros. Os inscritos serão divididos em três turmas, conforme faixa etária. As informações sobre valores variam de acordo com a modalidade de credenciamento e estão disponíveis no site do Sesc-DF.

Os interessados devem preencher o formulário eletrônico acessível em: https://forms.office.com/r/te4bySS4QS?origin=lprLink

Pesquisa reforça importância

Levantamento da Universidade Federal do Rio de Janeiro indicou que, entre 748 alunos de instituições públicas de nove cidades brasileiras—Santa Maria (RS), Florianópolis (SC), Rio de Janeiro (RJ), Montes Claros (MG), Brasília (DF), Natal (RN), Castanhal (PA), São Cristóvão (SE) e Fortaleza (CE)—51% apresentaram sinais de depressão e 42,5% relataram sintomas de ansiedade.

Imagem: Divulgação

Em 2018, estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) com 13.984 universitários de oito países (Austrália, Bélgica, Alemanha, México, Irlanda do Norte, África do Sul, Espanha e Estados Unidos) revelou que 35% dos participantes apresentavam pelo menos um indicativo de depressão, ansiedade ou transtorno do pânico, influenciados por dificuldades financeiras e pressões acadêmicas.

O projeto Estudamente busca reduzir esses índices ao oferecer um espaço de acolhimento e estratégias práticas para gerenciar emoções, mostrando que a saúde mental é aliada no percurso de aprendizado.

Com informações de Jornaldorap