Médicos alertam para o aumento de ofertas de cosméticos, suplementos e dispositivos dirigidos a mulheres na menopausa e perimenopausa, em meio a marketing intenso nas redes sociais que promete aliviar sintomas e melhorar a aparência. Especialistas recomendam orientação médica antes de investir em soluções cuja eficácia nem sempre é comprovada.

Com a queda dos níveis de estrogênio e progesterona após o fim da menstruação, muitas mulheres passam a ter ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, secura vaginal e dificuldades para dormir. Paralelamente, cresce o mercado de produtos que prometem reduzir esses incômodos e atenuar mudanças na pele e no contorno facial.

A Dra. Nanette Santoro, professora de obstetrícia e ginecologia da Universidade do Colorado, critica a exposição publicitária: “O marketing se tornou extremamente agressivo. Está em todo lugar”. Ela recomenda cautela: “Vale a pena manter um olhar bastante crítico”.

Quem procura ajuda e o que encontra

Segundo a Dra. Angela Angel, ginecologista no Texas Health Presbyterian Hospital Dallas, há uma mudança no perfil das pacientes: além da abordagem em consultas de rotina, muitas mulheres agora buscam atendimento específico para os sintomas da menopausa. “Muitas vezes procuram ajuda porque nada funcionou ou porque tiveram efeitos colaterais”, afirma Angel.

Em resposta, o hospital montou um grupo de apoio à menopausa que também discute como lidar com a multiplicação de produtos no mercado. Entre os itens ofertados estão cremes, séruns, máscaras, suplementos e acessórios — como pulseiras, anéis e roupas de cama — que alegam amenizar ondas de calor e outros sintomas.

Suplementos, eficácia e segurança

Os suplementos populares não têm, segundo especialistas, comprovação robusta em estudos bem conduzidos para reduzir ondas de calor. Muitos são baratos e apresentam baixo risco, mas os médicos orientam que seu uso seja informado ao profissional de saúde para acompanhamento. Há ainda formulações que se assemelham a cosméticos comuns para pele e cabelo, o que pode reduzir a ideia de benefício adicional.

Alguns produtos também podem provocar efeitos adversos, reforçando a necessidade de avaliação individualizada e supervisão clínica.

Tratamentos comprovados e mudanças de estilo de vida

A terapia hormonal e medicamentos não hormonais são opções que ajudam em muitos casos, mas não são indicados para todas as mulheres. “Cada caso precisa ser avaliado individualmente”, afirma Angel.

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Atividades físicas regulares, alimentação equilibrada e controle de peso podem diminuir a frequência de ondas de calor e suores noturnos. Evitar álcool também é recomendado, já que pode intensificar esses sintomas. “Muitas vezes, os sintomas melhoram com o tempo. Mudanças no estilo de vida e autocuidado são fundamentais nesse período”, explica a Dra. Monica Christmas, especialista em menopausa da Universidade de Chicago.

Cuidados com a pele

Com a redução do estrogênio, há perda de colágeno e ácido hialurônico, tornando a pele mais fina e flácida. A dermatologista Melissa Mauskar indica o uso de retinoides prescritos ou retinol para estimular a produção de colágeno e recomenda hidratantes com ceramidas para manter a barreira cutânea.

Ela alerta, no entanto, que ingredientes adicionais não garantem benefício e podem causar reações: “Natural nem sempre é melhor. Alguns componentes podem causar alergias e irritações.” Estudos sobre colágeno em cápsulas ou pó apresentam resultados contraditórios, e máscaras faciais tendem a oferecer efeitos discretos, exigindo uso prolongado. Entre os cuidados essenciais, Mauskar destaca o uso diário de protetor solar como prioridade para prevenir envelhecimento e danos.

Relato de quem vive a menopausa

A bibliotecária Brandi McGruder, de 49 anos, sentiu os primeiros sinais em um jantar, com calor intenso seguido de frio. Ela buscou orientação médica e passou a usar um adesivo de estrogênio, com melhora dos sintomas. Mesmo exposta a muitos anúncios, McGruder priorizou a recomendação profissional e aconselha outras mulheres a manterem a leveza no processo: “Ria. Está tudo bem. Converse com outras pessoas e não leve tudo tão a sério”.

O aumento de ofertas para a menopausa ressalta a importância de diferenciar promessas de soluções apoiadas por evidências e de buscar acompanhamento médico antes de iniciar tratamentos ou suplementos.

Com informações de Fastcompanybrasil